par Erwan Lorentz | Avr 7, 2023
AQUA BOOST L’AQUA BOOST se pratique en groupe, dans un bassin de baignade avec un coach sportif. Cette variante de l’aquagym permet de travailler l’ensemble du corps et le système cardio-vasculaire avec énergie et tonicité. Tous les exercices d’aquagym, dans ses...
par Erwan Lorentz | Avr 7, 2023
AQUABOXING L’aquaboxeur est équipé de gants de boxe spécifiques, et exécute en musique une chorégraphie dans l’eau. C’est une variante de l’aquagym plus tonique. Cette chorégraphie est faite de coups de poings et de coups de...
par Erwan Lorentz | Avr 7, 2023
NAGE PALMES La nage avec palmes connaît un grand succès auprès des nageurs car elle offre une glisse incomparable dans l’eau. Cependant, même si nager avec des palmes semble plus facile, il n’en est rien ! Les muscles sont davantage sollicités et le rythme cardiaque...
par Erwan Lorentz | Avr 7, 2023
JARDIN AQUATIQUE Le jardin aquatique permet à l’enfant de se familiariser avec l’élément aquatique, d’évoluer en autonomie et de se préparer à l’apprentissage des différentes...
par Erwan Lorentz | Avr 7, 2023
BODY ATTACK Cours énergisant avec des mouvements qui s’adressent aussi bien aux débutants qu’aux passionnés. Combinaison de mouvements athlétiques comme la course, des sauts, des flexions, également des exercices de renforcement comme des squats, des pompes. Sur fond...
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